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Como yo le surgen dudas a la hora de tratar un tema tan extenso como el de la musculación. Pretendo hacer un programa de ganancia de volumen, empecé hace unos meses pero me he mantenido en el mismo peso (he bajado grasa y me he marcado algo). He...
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Dieta de la manzana

Alejogomez hace días me diste una dieta excelente solo quería preguntar si antes de iniciarla podre hacer la dieta de la manzana que dura 3 días para desintoxicar, la dieta es la siguiente Día 1 desayuno, comida y cena manzanas al gusto y 2 lt de...
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¿Cómo marcar abdominales sin perder peso?

¿Cómo marcar abdominales sin perder peso y perdiendo poca musculación? Peso 76 kg, deberías subir y luego bajar o hay una manera de hacerlo manteniéndome en 77 o 78 Kg...¿? Pesaba 69 Kg y he subido a 76 en estos dos meses que estoy en el gym. Me...
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Cagiva mito o Honda cbr 125

Tengo un dolor de cabeza por el tema de que me quiero comprar la mito 125, y es que la gente dice que gripa mucho se rompe muy a menudo, y como es la moto que más me gusta ya no se que hacer, ¿Por qué si la llevo como es debido sin forzarla mucho...
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Nuevos objetivos gimnasio

Quería que me resolveises unas cuestiones, estoy yendo al gimnasio 4 días a a la semana( Lunes, Martes, Jueves y Viernes) mi rutina es la siguiente: - Lunes: pecho, tríceps, abdominales - Martes: dorsal, bíceps, abdominales - Jueves: hombro,...
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¿Cómo adelgazar muchos kilos en unos meses? Dietas, ejercicio y consejos para una adolescente

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Cambio de bombilla de concia a LED

Tengo que cambiar una bombilla de la cocina y tengo una duda sobre que bombilla LED poner en su lugar. La bombilla que tengo que sustituir es una PLC 26W de 1560 Lúmenes, en su lugar quiero poner una LED, pero las que encuentro de ese tipo no me da...
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