Preparación física Guardia civil

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Estoy separada de mi pareja de hecho y según el convenio de medidas paterno filiales homologado, me corresponde tener a mis hijos menores esta semana santa. Mi ex me ha dicho que no me los entregara ( debo retirarlos del colegio el jueves 21) . Que...
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Portento

Siempre me ha entusiasmado el boxeo. Pero nunca he podido apuntarme a ningún gimnasio para poder practicarlo bien siempre e "entrenado" en casa, me gustaría si pudiera ser que me aconsejara ejercicios para hacer en casa. Y lo más probable que este ao...
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Ayuda por favor, con mi escoliosis, necesito consejo

Me llamo raúl y tengo 32 años. Me acaban de diagnosticar escoliosis, primero tenia dolores de espalda de hace tiempo, bueno siempre hacer abdominales me dolía antes la espalda que el abdomen, aguantaba siempre mucho corriendo antes, pero de aquí a 2...
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Consulta sobre proteínas.

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