Aumento de peso repentino

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Tengo 15 años, peso 55 Kilos y mido 176 cm. Mi duda es si el ejercicio con pesas afecta al crecimiento o si es un mito. El caso es que estoy muy flaco y eso me afecta en mi autoestima, pero también quiero crecer lo máximo posible, y mi altura "meta"...
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¿Quiero mandar un paquete desde españa a colombia... ...

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Dieta adecuada y entrenamiento y suplementos a ingerir para definir y eliminar grasa corporal

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