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Fuerza máxima y explosiva

Tengo 19 años y llevo unos 15 meses de gimnasio. Me gustaría una rutina para entrenar la fuerza máxima y explosiva que incluyese ejercicios, series, repeticiones, descanso entre series y la progresión de peso semana tras semana, etc..
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¿Cómo presupuestar una instalación eléctrica?

Me estoy iniciando en realizar instalaciones eléctricas, tanto nuevas como reformas (sustitución de cableados, mecanismos, etc) y me gustaría conocer como presupuestáis los que ya tenéis experiencia en el ámbito, que cosas tenéis en cuenta, etc.
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Necesito registrar información en 25 campos en un formulario, decidí desglosarlo en tres tablas y dentro del formulario coloque un control ficha de cuatro páginas, cuando inicie el formulario empecé a relacionar una sola tabla en la primera (la...
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Calcular cesta óptima - Urgente!

Debo entregar para los próximos días un ejercicio, en el que se encuentra el siguiente enunciado. ¿Me podría ayudar por favor? Ya que estoy estudiando por mi cuenta y no puedo entrevistarme con mi tutor... Suponemos que disponemos de 72 euros por...
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Requisitos necesarios para montar un gimnasio

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