Flotación dorsal

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Ejercicio para notificar y fortalecer parte lumbar

Me gustaría que me dieses: 1. Una tabla para notificar algo el cuerpo, parte superior, es decir, brazos, hombros, pectorales, dorsales, espalda, tríceps. 2. Doctrinas o dieta o consejos para perder algo de barriguita. Mido 1,78 y peso 77 kilos,...
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Pastillas de cloro para 4x2x1?

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Manchas por encima de la línea de agua de la piscina

Lo puse en otra pregunta, pero no se porque la foto no se ampliaba y salía muy pequeña, por lo cual, no se pude ver bien. En esta foto se observa mucho mejor, la piscina la pinte en Junio de este año y por lo tanto el agua es nueva. Los parámetros...
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Elongación

Tengo 19 años y soy azul de karate do Y me gustaría saber una forma de elongar más efectiva que las tradicionales.
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Soy un chico de 16 años y vengo haciendo pesas ya desde hace 8 meses para complementar la natación que vengo haciendo desde los 14. Mido 1.85 y peso más o menos 70kg. Quisiera saber que ejercicios serian buenos para complementar la natación ya que es...
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