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Como puedo ser un buen delantero
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Pulsaciones y aeróbico
Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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Se puede jugar fútbol profesional a los 23 años ?
Yo tenía 7-8 años, mi hermano(11) y yo jugábamos en un club yo era arquero pero mi hermano delantero el fue el mejor de la temporada en esos tiempos hasta salió en las noticias en esos tiempos pero mi padre no quería que juegue al fútbol porque no...
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¡¿Por qué mi hija no tiene amigas fijas?
Tengo una hija de 8 años en 3 de primaria y un niño de 3 años, mi hija en el cole como ha sido la pequeña ya que es de diciembre pues siempre la han tratado como una blanda es decir como un poco la pequeñaja de la clase, y entonces ella se ha...
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¿Cuál es la diferencia entre jugar de 5 y jugar de 6?
No tuve la suerte de ser criada en un ambiente muy futbolero, y si bien ahora se bastante de fútbol y entiendo muchos conceptos, se me dificulta a la hora de acordarme de las posiciones. Se que jugar de cinco es algo más defensivo que jugar de seis,...
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Rutina para gimnasio
Tengo 23 años y estoy empezando a ir al gimnasio, mido 1,68 y peso 63Kg tengo un poquito de grasa en el abdomen y me gustaria llegar a tener o parecer al fisico que tiene el actor Ryan Reynolds, no busco un cuerpo con una masa muscular exagerada solo...
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Acostumbracion a flexiones
Tengo una rutina hecha por ti que incluye 44 flexiones en suelo y 44 en 70 cm, actualmente estoy haciendo la mitad porque siento que los músculos no me dan, soy un chico delgado y nunca he hecho lagartijas, ¿Qué tendría que hacer para acostumbrarme y...
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¿Qué rutina me podría ayudar a tener un buen físico en un año si entreno en casa?
Para empezar, tengo 17 años, mido 1.72 mt y peso solo 62 kilos, por mas que como no logro subir de peso, estoy entrenando hace 2 semanas y como cada 3 horas, tomo al menos un litro de leche diario desde que eh comenzado a entrenar, como maní, barras...
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Como mejorar mi tiro...
Quiero que me des consejo para mejorar mi tiro. Hace 4 meses me fracture la muñeca derechame pusieron un yeso y lo tuve 2 meses desde que me recupere no tengo el misma forma de tirar y e estado practicando formas no me sale entonces decidí cambiar de...
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Profesional en el tenis
Quisiera saber si se pueden entrar en los torneos future para empezar a ser profesional del tenis y si se piden requerimientos. Yo tengo 23 años y entrenadores me han dicho que tengo un gran nivel. ¿Pero la edad o el no haber jugado nunca ningún...
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Potencia extractor para cueva con 75% humedad
Tengo una cueva recién arreglada de unos 100 metros cuadrados. Es bastante seca pero en las dos habitaciones del fondo, que están bien entradas en la tierra, hay un 75% de humedad, aunque no hay manchas de humedad en las paredes, por lo que parece...
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