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Mantener la masa muscular tras abandonar el entrenamiento. ¿Dieta o suplementos?
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Duda de mi dieta
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Ejercicios en el hogar
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Dieta para aumentar masa muscular
Me gustaría que me hagáis una dieta para subir masa muscular Tengo 20 años mido 1.86 y tg 80 kg. Voy al gimnasio y entreno una tabla de volumen. Tomo creatina antes de entrenamiento, lo único que me falta es seguir una buena dieta
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Pregunta sobre el NO-XPLODE
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