Adelgazar la cara.

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Tengo una duda bastante grande y quisiera que me ayudaras, resulta que hace un año tuve problemas de peso tenia bastante sobrepeso pesaba 63kg y yo mido 1,48, el medico me dijo que tenia que bajar por lo menos diez kilos, resulta que me metí a una...
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Volumen prns

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¿Qué alimentos debo comer y qué suplementos tomar para eliminar la grasa del abdomen?

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Frutas y vegetales, alimentos más importantes.

Por qué son importantes, beneficios para la salud. Me gustaría saber su importancia!.
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