Aumentar fuerza sin aumentar tamaño de musculo

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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Dolor aductor haciendo sentadilla

Haciendo sentadilla en prensa con bastante peso arrancando flexionado totalmente note como si un musculo adelantara a otro con un chasquido y sin dolor cuando me enfríe empecé a notar dolor. Soy una persona que ademas juego al fútbol, natación y...
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Potencia activa y reactiva en generadores

Alguien me comento que una maquina al estar a la misma frecuencia de la red y a la misma tensión, se sincroniza y no genera ni consume ningún tipo de P porque cuando hay un sistema interconectado de unos cuantos gigawatts, un generador de unos...
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Fuerza y peso

Un cuerpo tiene un peso P (newton) en un punto de la superficie terrestre. Si este cuerpo es puesto en órbita a una altura de 2 radios terrestres entonces se afirma que: 1)Su peso se reduce a la novema parte. 2)La fuerza neta que actúa sobre el en La...
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Supervision de mi plan de ejercicio

En primer lugar felicitarte por las numerosas ayudas que estas dando!. Te cuento por encima mi situación, he sido jugador de fútbol semiprofesional durante 10 años, y lo he dejado por incompatibilidad con mis estudios, desde que deje de jugar, perdí...
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Eliminar solo grasa conservando el musculo

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Desarrollar vasto externo del tríceps

Quisiera algún método para desarrollar el vasto externo ya que por mucho que haga ejercicios con barra z tumbado y con mancuernas no obtengo resultado
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Proceso del Acabado Textil

Me gustaría que me ayudaran por favor en conocer detalladamente como es el proceso del acabado textil y cuales empresas aplican ese tipo de proceso.
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¿Las pérdidas por foucault van disminuyendo a medida que el transformador se satura?

De todo expertos, esa es mi duda, ¿Estas perdidas disminuyen?, para mi si ya que a medida que se satura el transformador aumenta la reluctancia del núcleo y entonces el flujo ya fluirá más por el aire, habiendo menos inducción en el núcleo, que...
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Mancuernas, tiempo efectivo al día.

Mi pareja esta comenzando a hacer mancuernas con unas tablas especificas. Son de dos kilos cada una;simplemente quiere fortalecer la musculatura de los brazos, y si puede ser la abdominal(no se si con las mancuernas es posible);no quiere "ponerse...
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