Combo adecuado para perder mucha grasa y menos musculo

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Ejercicios en el hogar

Mi meta es marcar abdominales y pecho, no pretendo ser un mister atlas ni mucho menos, pero deseo tener un físico saludable y agradable a la vista. Tengo 26 años, mido 1.70, peso 70 kgs, de constitución normal No tengo tiempo para ir al gimnasio,...
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Carga de trabajo.

Me he comprado Ovo Power y quería saber cuando es que lo debo tomar para subir en masa muscular, si hay algo mejor me gustaría que me aconsejes. Hago rutina todos los días, no muy fuerte 4x10 de bíceps, trapecios, sentadillas, pantorrillas y...
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¿Porque tengo palpitaciones?

Tengo 26 años, llevo 3 días que me noto que me despierto como cada mañana, y me noto palpitaciones, el primer día me sentía mal, y me tome la tensión y la tenia en 10-4, y el ritmo cardíaco en 96 pulsaciones, al rato se me puso la tensión en 9-5,...
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Dieta de la manzana... :S

Antes que nada un saludo y de antemano gracias :). Lo que pasa es que quiero bajar de peso. Tengo 20 años, peso 52 kilos y mido entre 1.50 y 1.55 y mi meta es bajar de 45 a 47 kilos. He leído acerca de la dieta de la manzana que promete bajar de 4 a...
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Dieta y gimnasio

Acabo de entrar al gimnasio para quemar grasa y marcar un poco mis músculos, mido 1.63 y peso 52 kg. Y tengo 21 años pero me recomendaron que para variar resultados más rápidos necesito hacer una dieta que consiste en comer una proteína, un...
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Tiempo de jornada laboral

Trabajo en el sector de la siderometalúrgica en Sevilla con un horario de 8 horas en el que no esta incluido el tiempo de desayuno, o sea 8,30 horas diarias. ¿Es así o el tiempo de desayuno debe entrar en la jornada laboral?
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Series de bici

Tengo 37 años y practico ciclismo hace 12, me "machaco" bastante como 4 veces por semana me gustaría que me dieseis unas tablas o series para hacer en el gimnasio(bici estaticao elíptica) para la temporada de invierno, me he hecho una prueba de...
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¿Se puede tomar denubil y durvitan a la vez?

Tengo 23 años y soy estudiante, me preguntaba si podía tomar a la vez denubil, que he leído que es para la concentración y la memoria, y durvitan, que se que es cafeína, y la necesito para estar lo suficientemente despierta. Y por último, saber si...
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Referente a la dieta que me pasaste

Siento ser tan pesado :S pero es que tengo una duda con la dieta que me pasaste y es que como según la semana voy a entrenar por la tarde o por la mañana quería saber como podría adaptarla para cuando valla a entrenar de mañanas. Te paso la dieta que...
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Pastillas

Estoy recién comenzando mi cuidado anticonceptivo utiliza el método femelle de 28 comprimidos, este es mi primer mes de uso, mi duda es que hoy me ha llegado la menstruación y aun me quedan pastillas voy en la numero 24 quedándome 4 de color blanco,...
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