Boya que levanta un peso muerto

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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Dimensiones de un encofrado.

Necesito levantar un encofrado, losa, planche o como se le llame (tipo mesa) para soportar un horno de leña. La idea es hacerlo sin viguetas, de una pieza El encofrado sera cuadrado de dimensiones 1.50x1.50m Este va apoyado sobre Dos paredes...
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Morteros

Voy a realizar un muro de un pie en el jardín, antes haré su pequeña cimentación, ¿La proporción del mortero para unir los ladrillos es de 1 cemento y 6 de arena? ¿Y la de el hormigón para la cimentación 1 cemento 2 arena 3 gravilla? ¿Pongo varas de...
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Colchón termopur naturalia

Quisiera preguntarte sobre el colchón termopur naturalia. Según nos han informado tiene 8 cm de viscoelástica, 60 kg m3, buen núcleo y funda con transpiración. Lo hemos probado y nos parece muy cómodo. Nos lo venden por 650e medida 150*190 y quisiera...
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Éxitos y fracasos de la ing. Industrial

Necesito saber cuales son los éxitos y los fracasos de la ingeniería industrial.
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Elegir colchon viscoelastico

Tengo dolor de espalda en la zona lumbar creo saber que lo mejor es viscolástico, duermo con pareja, yo mido 1,68-70kg y ella 1,50-53 kg he visto varios colchones de 1,50x1, 82 y tengo dudas en los siguientes modelos: - Tempur deluxe (de todos...
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Rutina musculación en casa

Me gustaría tener una rutina para aumentar volumen haciendo ejercicios en casa, algo moderado, con ganar unos kilitos es suficiente. Mido 1,71 y peso 63 kg. Hago deporte con regularidad (corro dos veces a la semana y hago artes marciales otros dos)....
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Contador de agua antiguo de sólo 4 esferas o relojes

La última lectura es de 2.789, con un consumo de 27m3/dos meses. ¿Pero cómo se hace la lectura de este contador si no aparece la esfera de 1000 y sólo aparecen la de 100, 10, 1, y la esfera roja que tengo entendido no se cuenta?
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Calculo del Burden para arranques.

Deseo saber si existe una relación, a parte de la de Holmberg para determinar el burden en el arranque para un corte quemado (burn cut), quisiera saber si se puede elevar la relación a más de 1.7x(diámetro vacío).
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Hola que tal tengo 24, mido 1.93 y peso 105 kg quisiera saber como aumentar musculo

Me gustaría saber como ganar masa muscular con el sobrepeso que tengo, he bajado 10 kg y sigo con dieta, o seria mejor bajar mas de peso.
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