Botas senderismo urgente

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Mejorar nadando

Soy un chico de Tenerife, de 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Nado a diario desde hace casi 2 años, en un curso de mantenimiento de natación. Nado unos 2.500 m diarios, haciendo series, pies, 2 días a la semana aletas y otros palas también. Me dicen...
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Cierres de aluminio

A todo el mundo: Voy a poner unos cierres en mi casa con unas medidas de 3.60 por 2.20 y otro de 2.25 por 2.20. En un sitio nos han dado un presupuesto con tres carriles para tres puertas correderas y otro en corredera de dos hojas con sistema...
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Duda sobre Transformadores Toroidales

Tengo un problema con un esquema que voy a montar, después de darle muchas vueltas, prefiero preguntar como se podría montar el transformador... Comienzo... Es un Transformador Toroidal, de 110/220v - 2x15v 50VA, el tema, es que hay una cosa que no...
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Se acelera al subir el embrague

Tengo un opel astra dynamic 1,6cdti 110cv de 2016, con 60000km, el coche se acelera unas 200 vueltas al subir el pie del embrague, pasa en punto muerto y en cualquier velocidad, es como si el embrague hace la función de acelerar el motor. Si alguien...
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Dolor en la parte de arriba del pie

Hace un mes según los médicos tuve un esguince grado 3, estube con bota dos semanas y después me enyesaron el pie tres semanas más a la cual me sacaron el yeso y me mandaron a kinesiología, pero sigo con los dedos inchados y dolor por encima de los...
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Por que vibra tanto mi lavadora?

Quería hacer una pregunta a ver si alguien me puede ayudar, no entiendo mucho del tema pero bueno, tengo una lavadora marca Edesa Urban L8212, y vibra muchísimo tanto que todo el suelo y la encimera de la cocina vibran, e probado a nivelar la...
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¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?

Tengo 15 años, 1,74 y peso alrededor de 65-70, Llevo tres semanas yendo al gimnasio pero no noto mucho solo el vientre un poco más duro. Me gustaría saber como perder unos 5 cm de muslos, algo de gemelos y tener unos buenos abdominales. ¿Puedes...
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Hernia discal y entrenamiento de musculación

Te cuento: Tengo 36 años mido 185 cm y peso 82 Kg., siempre he realizado bastante ejercicio, principalmente carrera durante 4 0 5 días a la semana completando la sesión con abdominales, fondos en suelo y dominadas en barra, ademas de competir en...
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Pinzamiento lumbar

Me diagnosticaron hace casi 1 año un pinzamiento lumbar en L2 y L3 y me he recuperado bastante, pero no se me termina de pasar. Me duele a días y no sé si debería hacer más ejercicio o qué. Es un dolor soportable, pero duradero.
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Tapar filtraciones.

Sobre una base de hormigón he construido un tabique con bloques de cemento. Al echar agua me filtra entre la base y la primera línea de bloques. Quisiera saber con qué material y cómo podría evitar esas filtraciones.
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