Posicion en la bicicleta

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¿Cómo puedo adelgazar los brazos usando pesas y aumentar la zona de la cadera?

Espero estés muy bien mi pregunta es la siguiente como puedo adelgazar los brazos me gustan las pesas pero mis brazos no me gustan no están gordos están un poco grandes soy mujer tengo 21 años y peso 55kilos mido 1.60 el brazo me mide 26 1/2...
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Ruido freno trasero

Escribo para preguntar opinión o sugerencia de lo que te comento a continuación: esta mañana estuve lavando y también ajusté la pinza trasera de mi Mérida (disco hidráulico). En el aire, la rueda gira bien y no roza en ningún sitio, pero subido a la...
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Sigo una dieta equilibrada y practico ejercicio en el gimnasio con intención de definirme

Os comento : Llevo 3 meses de forma regular yendo al gimnasio. 2horas al día 1,30h de musculación 30m corriendo en cinta. 5 días a la semana o 4 mido 1.82 y peso ahora mismo 79,5 k en estos 3 meses he perdido algo más de 4 kilos y la verdad k lo...
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Varias dudas sobre ejercicios para piernas y aumento de masa muscular en bicicleta fija o cinta

Necesitaría hacerte unas preguntas que me inquietan bastante y no tengo la respuesta. En primer lugar quisiera saber si para ejercitar piernas conviene hacer bicicleta fija o maquinas con cargas.. O que diferencia hay entre ejercitar piernas con bici...
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Acupuntura

Tengo el hombro operado del tendón del supraespinoso y el dolor persiste como antes de la cirugía La acupuntura puede bajar la inflamación de los tendones del supraespinoso como va la acupuntura para estos casos
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Freno de disco

Tengo una bici a la que le acabo de cambiar las pastillas (yo). Detrás ha quedado perfecto: frena al mover la palanca a mitad de recorrido, pero delante solo con mover 1cm la palanca de freno, ya frena a tope. ¿Se puede hacer que tenga mas recorrido?...
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Elección rutina

Mi duda es que rutina es la más adecuada para ganar volumen. Peso 66 kilos mido 1.75 y tengo 27 años. Mi objetivo es ganar unos 5 -7 kilos. A demás juego al fútbol 2-3 veces a la semana. ¿Cuál de las dos rutinas consideras que es mejor para mis...
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¿Influye la posición sexual a la hora de penetrar una vagina?

Es la primera vez que te escribo y me gustaría comentarte mi duda para ver si podes ayudarme. ¿Cuándo tengo relaciones sexuales con mi novio, al momento que quiere penetrarme, se vuelve difícil y casi imposible a veces si es el es que esta sobre mi,...
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Agregar y purgar discos de freno shimano XTR

He adquirido unos discos para mi MTB y soy incapaz de agregar el aceite sin el Kit de SHIMANO y me gustaría si alguien es tan amable de que me lo explicaran, pues me han dicho que es posible no solo purgarlos sino también agregar todo el aceite al...
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Gafas mal graduadas o problema grabe

Mi padre se puso unas gafas progresivas hace 6 años, al día siguiente dijo que no vía bien por ellas, nunca se acostumbro a ellas; dijo que en el momento de fijar la vista es como si se moviera, no fijaba la imagen nítida (600 euros tirados). Hace 2...
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