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Hola que tal tengo 24, mido 1.93 y peso 105 kg quisiera saber como aumentar musculo
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Mi problema es que llevo bastante tiempo yendo al gimnasio, pero no consigo hacer que mis piernas crezcan a pesar que las entreno dos veces por semana. ¿Cómo puedo hacer que tengan mejor aspecto? ¿Qué rutina puedo seguir?
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