¿Cómo puedo mejorar mi personalidad para no ser callada y tímida y mejorar mis relaciones sociales?

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Como ya digo en eltitulo mi marido sufre toc con diferentes añadidos de esqizo, social, agresivo y no sabría explicarle que más.. Y últimamente le han cambiado por traslado de sus psicólogos dos veces de (vuelvo arepetir psicólogos)... Y esta muy mal...
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No puedo entender a esta chica

-Te mira mucho y el día que ella se acercó mirándote a los ojos se puso tan nerviosa que no le salían las palabras y tartamudeando -Se hacen amigos y te busca ella todos los días al principio, un amigo le pregunto si yo le gustaba y se reía de...
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Mi enamorado me miente por tonterías

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