Recuperación cardio pulmonar en Fútbol

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Ruidos en la nevera después de desenchufarla. Se trata de una nevera Aspes, no recuerdo el modelo.

Empezó a hacer ruido extraños y fuertes. Tanto metálicos como de gas circulando, parecían proceder de la trasera, no del ventilador interno. La desconecté de la red y los ruidos siguieron durante media hora larga. Cuando paró de hacer ruido la...
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Como eliminar un nido de abejorros?

Vivo en Tucuman, Argentina y en el fondo de casa hay un nido de abejorros, negros y grandes. Aquí se les llama "Huanqueros". Tengo niños pequeños y no me hace gracia tenerlos en el jardín. Mi jardinero me recomendó echarles un nido de hormigas rojas,...
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Rutina de entrenamiento para ganar en definición muscular

Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
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Buen día tengo un megane ll modelo 2007 da marcha pero no arranca

Se bajo la bateri ade tanto intentarle y se recargo da marcha pero nada lo trte de encender empujando y nada la luz central parapdea normal me podrían ayudar
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¿Son impedimentos el asma, soplo en el corazón, hernia cervical y la edad para practicar ópera?

Tengo mucha inquietud respecto a la opera, es algo que quiero estudiar en nivel profesional, sucede que me desanima mi edad (tengo 18 años) y siento que ya soy grande para apenas empezar ¿Usted qué piensa?, creo que tengo la voz potente de soprano,...
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¿Puedo usar quemadores de grasa?

Pero resulta que en mi gimnasio me ofrecen que tome ripped 2 de universal, ¿Sera conveniente? En estos momentos estoy con otro que se llama hydroxycut con el cual no he tenido muchos resultados al cabo de dos meses( haciendo ejercicios; bicicleta,...
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¿L - carnitina en ayunas?

Tengo sobrepeso de más de 10 kilos pues mido 1,70 y peso 83 kilos y estoy pensando en darme una ayudita extra con L-CARNITINA liquida combinándola con dieta y ejercicio cardio + pesas, mi pregunta es : ¿Potenciare sus efectos tomándola en ayunas? ¿Es...
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No llego nunca a marcar abdominales

Hagi cardio 4 veces a la semana más de 45 min. Hago dieta baja en grasa y carbohidratos y consumo batidos de proteínas. Estoy fibrao pero no marco abdominales. ¿Qué puedo tomar? ¿Qué hacer? Lo hago todo correcto.
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¿Qué ejercicios se pueden hacer en casa para un vientre plano?

Me gustaría perder peso en todos los sentidos (vientre, piernas, glúteos...) y seguir una dieta con alimentos normales no como semillas, extractos, etc. Si me podrías decir una lista de ejercicios con su tiempo por día y veces cada uno, y como un...
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Reducir cintura y abdomen

Soy un chico de 17 años, mido 1.85 y peso 78kg aprox. Hará casi un año que voy al gym y en estos tres meses me gustaría reducir cintura i abdomen, tengo un 17% de grasa en el cuerpo.. ¿Esta bien o es algo elevadO? Y me gustaría eliminar el michelín y...
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