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Preguntas y respuestas relacionadas

Piscina en azotea

Tengo una azotea visitable en un edificio de 2 plantas. Desconozco el tipo de forjado y/o otros elementos resistentes de la estructura, que data de unos 20 años. La azotea es muy grande: unos 60 metros de largo por quince de ancho. He comprado una...
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Musculación, volumen

Estoy en fase de volumen. Hola que tal, mido 1,80, peso 65 kilos, tengo 22 años, quiero aumenta masa muscular, esto dispuesto hacer todo lo que me digas en alimentación, en tema de suplemento solo Quiero tomar proteína nada más, esta es la dieta que...
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Esos kilillos de más!

Soy una chica de 25 años que mido 1.66 y peso 62 kilos, pero no me encuentro bien, me gustaría perder como máximo unos 5 kilos para encontrarme mejor, hago una vida muy saludable, como verdura, fruta,... Bebo mucha agua, hago ejercicio,... Pero no...
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Que grosor debe tener el plomo para aislar una pared que solo tiene un ladrillo de 4 cm con el vecino y se oye todo.

Tenemos un problema de ruido en la vivienda gravísimo. Tan solo hay un ladrillo de 4 cm que separa una vivienda de otra. Quisiéramos aislar con plomo, pero nos preguntamos que grosor de plomo sería efectivo cuando se puede hablar con claridad con el...
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Bañera acrílica o tradicional

Tengo que decidirme entre bañera tradicional (Acero) o acrílica. ¿Qué me aconsejas?
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Adelgazar

Me cuesta mucho perder peso, actualmente tengo sobrepeso moderado, mido 1,63 y peso unos 75 Kg. Hago deporte habitualmente, desayuno un zumo de 3 naranjas y 2 trozos de pan de molde integral con aceite, a media mañana suelo tomar un té, como normal,...
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¿Qué hacer para obtener volumen?

Llevo aproximadamente 3 años en el gimnasio obteniendo buenos resultados sobretodo en el primer año. Durante estos 3 años he tenido momentos en los cuales dejo de ir por un largo tiempo aproximadamente 4 meses. Peso por el momento 65 kilos y mido...
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Definir sin perder masa muscular

En primer lugar recibe un cordial saludo de mi parte, en segundo lugar quiero preguntarte como definir sin perder masa muscular, actualmente mido 182cm y peso 84 kg, tengo mi rutina de ejercicios, dieta y suplementos y me gustaría compartirla contigo...
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Duda en ejercicio de productividad

Tengo una ejercicio que le estado dando vueltas y no consigo resolverlo. Ojala me pudieras dar alguna ayuda. El problema es que no se por donde empezar y en los apuntes y el libro no me habla sobre este tipo de ejercicios. Si, mediante la...
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Instalar un piscina en mi azotea

Estoy pensando en comprar una piscina de estas desmontables de 3.05x0.76 m. Se que pesa unos 790 kg, si las llenas enteras, pero yo la quiero llenar a unos 54 cm de profundidad. `Mi pregunta es si me aguantara puesta en una azotea de una casa de dos...
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