Día de la semana

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Como debo comenzar a hacer una dieta y cual la mejor

Me hice un lipo y quiero mantenerme para no engordar aun que e notado que tengo gorditos en la espalda que debo hacer
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Me deberían de pagar un sábado trabajado como horas extras?

Trabajo por ett y mi contrato es de 40 horas semanales de lunes a domingo, la semana del lunes 6 de enero al domingo 12 de enero, no trabaje el lunes, ya que era festivo y trabaje de martes a sábado, la empresa me dice que las horas extras las paga a...
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¿Cuándo ingresan a un familiar desde que día tienes para ir a estar con el?

Vivo en Valencia, ingresaron a mi madre el día 6 y yo pedí los días 11 al 15 para cuidar de ella, el día 7 y 8 los trabajé. El escrito le hice el día 7 por fax, ya que la empresa es de madrid, el día 7 por la tarde me llama mi supervisor y me dice...
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Sumar fechas

Tengo en una hoja unas fechas de vencimiento de facturas pero quiero que en otra columna me salga si esa fecha es día festivo o no y en otra columna me salga el día en que debo cobrar la factura pero si el día de vencimiento de la factura es sábado,...
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Me corresponden días libres por ingreso de un familiar

Mi pregunta era si me correspondían días libres por el ingreso hospitalario de un familiar. Mi caso es que el domingo ingresan a mi madre para operarla el martes. Yo trabajo el domingo y lunes y libro martes y miércoles. Quería saber si por estar...
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Ayuda con rutina de ejercicios y consumo de whey protein y aminoácidos para ganar volumen muscular

Por si no te llego... Acá de nuevo Hola Oscar: gracias por tu tiempo y por responderme.. Acá vamos ... Esta rutina me la dio mi entrenador del gym, que es para volumen y potencia, siempre he creído que no sirven las cosas estéticas... ¿Deben ser...
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Seguir una dieta

Soy una mujer de 55 años, peso 84 kg, 1.65m de altura, hce 15 años sufriendo el diabético (maximum 1.60 g), estoy tomando dos tipos de medicamentos( januvia, metformina sandoz)en el medio del día. Necesito que me das una dieta para equelibrar el...
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Control de días permisos

Hace unos días estuve preguntándote para si se podía que al controlar los días de vacaciones o asunto propios no me dejará pedir mas de una cantidad, ya me distes una solución y me mandaste una base de datos arreglada, pero no se si te acordarás que...
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¿Cómo diseñar una aplicación con una base de datos y que envíe mails?

Eres el único que me contesta) quisiera saber como poder hacer una base de datos sencillita en el que introduzca las fechas de vacaciones de los empleados, quiero algo sencillo, lo que quiero en realidad es que cuando un empleado este de vacaciones...
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Tengo 15 años y soy meso-ectomorfo necesito consejo sobre mi musculación

Necesito unos consejos y asesoría, ya que no se si este bien lo que hago... Tengo 15 años, y soy meso-ectomorfo(al menos eso creo) ya que se me facilita sacar músculos en brazos y piernas, no en abdomen. Pero soy delgado y mi sistema inmunológico es...
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