¿Estoy en forma pa jugar 90 minutos de partido?

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¿Rutina para bajar de peso y aumentar masa muscular?...

Quiero una rutina digamos avanzada para bajar de peso y poder marcar y como complemento secundario empezar a aumentar masa muscular mido 168 cm y peso 68 kg vengo corriendo cada 3 días y hago pesas en casa ahora pensaba ir al gimnasio y natación...
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Tengo una lesión en el muslo posterior

Hace dos semanas me dio un tirón en la parte posterior de la pierna jugando fútbol, fue apenas al empezar a correr. El dolor no fue intenso y desapareció totalmente a los 4 días. Incluso puedo caminar y trotar a ritmo lento sin problema. Sin embargo...
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¿Cuántas veces entrena un futbolista profesional?

Deseo saber eso ya que quiero entrar a un equipo de fútbol de primera de mi liga aquí en sudamérica-Perú. Pues como la temporada de mi equipo actual ya termino y la de primera división arranca en 2 meses, desearía saber una rutina de entrenamiento...
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Buceo

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Embarazo y balneario

Estoy embarazada y quisiera saber si hay algún problema por asistir a unos abaños árabes, que constan de piscina de agua caliente (unos 40º), piscina de agua templada (unos 36º), de agua fría (unos 16º) y de baño turco de vapor.
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Contractura muscular cervical

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El yoga sirve para bajar de peso?

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Ejercicios de resistencia

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