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¿Cuántos días nadar?
Soy un chico de 31 años. Mi pregunta es la siguiente: Normalmente nado 3 o 4 días a la semana 1 hora al día, y hago 2000 metros, repartidos en crol, braza y espalda. Mi pregunta es si es un buen entrenamiento o debería hacer algún día más. Mi...
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Estoy protegida al segundo día?
¿Si me inyecto mi primera inyección de Mesygina aprox 18 horas después de que me llegara el periodo (Osea estoy en el 1er día de menstruación todavía) Quiero saber si al otro día de la inyección y teniendo la menstruación puedo tener relaciones sin...
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Remedio para adelgazar
Mido 1,60 y peso unos 63 kg, sé que no es demasiado sobrepeso, pero me empieza a aparecer celulitis, piel de naranja y flaccidez. No hago apenas ejercicio por que no tengo mucho tiempo, me pasa igual con la alimentación sé que como cosas que no debo...
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Dolor espinillas al correr
Soy una mujer sedentaria. Hace tres semanas, salgo con un grupo de gente a correr. Hemos empezado poco a poco, corremos y andamos en serie dos veces a la semana. Mi problema está en cuando dejo de correr y empiezo a andar, o cuando dejo de correr...
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Radares fijos "fotografian" en sentido contrario
Circulando por una vía rápida con dos carriles por sentido, limitada a 70 km/h,me salto el flash de un radar fijo, que estaba situado en sentido contrario al que yo circulaba(a unos 80-85 km/h). Después de echar un vistazo sobre el tema por intnt,...
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Tonificación
Me gustaría que me dijeras cuanto tiempo o distancia debería nadar y a que estilo para tonificar el cuerpo y perder esa capa de grasa que hay en el estomago y desarrollar la espalda y los hombros, tengo 21 años, peso 89 kg, y voy al gimnasio a...
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¿Sigo con la rutina que me indicaste? ¿Cómo puedo perder tripa?
¿Bueno te acuerdas de mi? Pues nada, estoy siguiendo la tabla que me pusiste de 4 días con mancuerna, alguna vez falla pero más o menos. Me he compradouna barra para domindas para la puerta. El caso es que noto algo más de pecho i esalda y algo más...
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Gimnasio + piscina?
Estoy yendo a diario al un gimnasio con piscina. Hago 30min de ejercicio aeróbico en una máquina y después unos 25 min de musculación. Quisiera saber si siguiendo esta rutina puedo, además, terminar mi sesión con 20 0 30 min de piscina. Alguien me ha...
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Oposiciones
Ya se que os habrán preguntado esto montones de veces, pero necesito ayuda. Soy chica, tengo que correr 1 km, 60 m. Y salto horizontal, la verdad es que lo llevo regular y necesito ayuda, sobre todo en el salto.
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Me fracture el primer metatarsiano del pie derecho, después de 3 semanas me quitaron el inmovilizador.
¿Es normal que el pie esté hinchado y morado después de quitarme el inmovilizador?
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