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Presupuesto aire acondicionado por conductos
Estoy comparando modelos y precios para la instalación de un equipo de aire acondicionado y calefacción (air zone) para vivienda nueva, unos 90 m aproximadamente. No entiendo nada en esta materia, y me preguntaba si me podría asesorar. Los modelos...
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¿Se puede doblar onduline con calor?
He comprado unas placas de onduline y vienen dobladas, un poco arqueadas. Estaban puestas en un palet más pequeño que las placas y colgaban por los lados debido al peso. ¿El caso como se podrían poner poner rectas ya que quiero colocar y ya esta sin...
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Tabla para estar bien con el cuerpo
Después de un periodo de divorcio o separación, pesaba 70 kl, mientras duraba el ciclo perdí 10 kl quedándome en 60 kl . Mi estatura es de 1,80 . Cuando pesaba 70kl estaba haciendo pesas y tenia un cuerpo normal, quiero retomar las cosas y tener ese...
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Calculo de estructura metálica para panel sandwich
Quería saber si me podéis ayudar con el diseño de una estructura metálica para construir el garaje. La cubierta será de panel Sándwich de 50 mm y según catálogo pesa 10 kilos por m2. Las medidas del garaje son de 11 metros de largo por 5 metros de...
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Entrenos para un principiante
Te comento, soy un tío de 41 años, 1.72 m. De altura, y 80 kg. Llevo casi un añito yendo a un gimnasio y aunque no es que esté gordo, sí que me sobra algún kilito. El tema es que quisiera empezar a entrenar, y no tengo ni la más remota idea. Dispongo...
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Ventanas aislantes del ruido
En mi domicilio tengo unas ventanas de aluminio sin rotura de puente térmico y con vidrios Climalit 4+6+4; me costaron 350 euros m2 en el año 2006; los instaladores dejaron la caja de la persiana anterior (hay un gran hueco cerrado con una tabla de...
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¿Cómo elegir un buen colchón y una buena base?
Se trata de cambiar un colchón de 135 *180 por dos de 80*190, uno de ellos será usado por una persona con problemas de espalda (2 ernias discales) y también debe ser de fácil ventilación, puesto que en el ambiente hay humedades por condensación.
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Falta de menstruación
Tengo 24 años tengo un "problema" en mi periodo, hace mas o menos un año empece a ser irregular, primero se atrasaba días luego semanas luego meses, hasta que hace mas o menos un año que me viene cada 90 días, excepto ahora que hace 4 meses que no me...
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Dolor por cambio de zapatillas
Llevo un año y medio corriendo y soy usuario de plantillas ortopédicas, con lo cual uso zapatillas neutras. Tenía unas Asics Cumulus 11 que me fueron muy bien pero ya tenían 1200km y decidí jubilarlas. Compre unas Cumulus 12 hace un mes, que suponía...
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Cambios de rutina
Tras contestar a mi pregunta, te envío mi rutina como me pediste, con el fin de que la analices y corrijas. Mi rutina es la siguiente, espero que se explique bien. Realizo 4 series, la primera de 10 repeticiones, la segunda de 8 y las dos ultimas de...
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