Desgarre o tirón en la ingle

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Aumento de velocidad

He aquí mis dudas. He leído que subir y bajar cuestas aumentan la velocidad. En primer lugar que tipo de velocidad mejoran ¿? P ej se que bajar cuestas mejora frecuencia de zancada pero primera no lo se. En segundo lugar en el gym la cinta para...
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Carrera 60 metros

Soy novatilla en esto y tengo una prueba en un mes de velocidad 60 metros, he probado y la hago en tiempo, aunque me gustaría ir sobrada para ir más tranquila, lo malo es que no la puedo entrenar porque cuando termino de hacerla acabo con un dolor...
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Dolor rodilla al correr

Por si me puede dar algún consejo. Desde enero más o menos tengo un dolor en la rodilla izquierda al correr (durante un tiempo superior a 10 - 12 minutos). Antes de estos problemas solía correr 3-4 días por semana durante una hora más o menos. El...
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Tengo 17 años, y me gustaria saber en que posición juego mejor

Empece a jugar al futbol a los 11 años, ingrese a un equipo de futbol con unos amigos, no sabia casi nada sobre el futbol, el tecnico me pregunto que de que posicion jugaba y no le supe responder, así que un compañero dijo que era defensa central,...
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Sobre los steppers

Me acabo de comprar un stepper de esos que sirven para simular subir escaleras pero no sé muy bien que utilidad tienen. ¿Sirven cómo ejercicio aeróbico? ¿Sirven para fortalecer las piernas? ¿A qué músculos afecta? ¿Me gusta correr pero suelo tener...
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Ligamento cruzado (fútbol sala)

Hace aproximadamente 2 años (mayo2008) estaba jugando futbol y cuando gire el cuerpo no levante la pierna y mi rodilla no giro por lo cual senti un dolor inmediato en la rodilla y cai al suelo adolorido. Fui al medico al dia sigiente y me mando ha...
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Artrosis de rodilla

Mi consulta viene referida a un resultado de resonancia magnética de hace una semana. Le pongo en antecedentes, a los trece años (hoy tengo 41) sufrí una lesión rompiéndome los ligamentos lateral interno y cruzado anterior ademas del menisco externo,...
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Dolor de origen desconocido en rodilla izquierda

Agradecería enormemente ayuda con un pequeño problemilla que me viene dando la lata hace algún tiempo. Trataré de explicarlo lo más resumidamente posible. Tengo 29 años, varón y llevo haciendo deporte de todo tipo toda la vida. Entre ellos está el...
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Dolor ingle

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Osteocondritis esternocostal,¿Podré hacer deporte?

No sé si sabes algo de la osteocondritis porque no se si la osteopatía tiene algo que ver (te elegí porque las dos empiezan por ósteo xd), pero por si acaso te cuento: resulta que el día 1 de septiembre tengo una prueba de educación física en la que...
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