Emplastes naturales

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Ganar masa muscular limpio

Yo lo que busco es ganar masa muscular lo más limpio posible, es decir, con la mínima cantidad de grasa por kg de musculo ganado. Ahora mismo mido 1,75 y peso 58 kg, tengo 18 años. Llevo año y medio en el gym, y ahora me alimento cada 2 o 3 horas,...
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Me he dado cuenta de que ha aumentado la frecuencia con la que ciertas articulaciones truenan

No más de 2 semanas atrás me he dado cuenta de que ha aumentado la frecuencia con la que ciertas articulaciones truenan o hacen ruido al moverlas, no me presentan dolor alguno, sin embargo creo estar a tiempo de diagnosticar algo. Son las de las...
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Mareos y dolor de cabeza

Llevo tiempo con mareos y dolor de cabeza, me hice una resonancia y me pone en los resultados. Lordosis cervical entre segmentos c2-c6 con mínimos cambios espondilosicos (leves osteofitos marginales anteriores) c4-c5, c5-c6 y c6-c7. ¿Es de ahí que me...
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Dolor en el dedo pulgar izquierdo de la mano

Bueno pues resulta que hace como 2 meses que siento dolor al mover el dedo pulgar izquierdo, de la primera falange, pensé que me había lastimado durmiendo, pero no se me quita, no tengo hinchazón, ni coloración, y a veces me dan unas punzadas como 1...
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Dolor encías

Hace un mes y medio me hicieron una radiografía para confirmar que no tenía caries. Sufro de encías sensibles y esporádicamente siento un dolor inaguantable tanto en la mandíbula inferior como superior del lado derecho. Me dura unos minutos y luego...
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Huerto y césped

Te escribo desde cerca de Aranjuez (Madrid), clima muy frío en invierno y mucho calor en verano. Tengo un par de consultas: 1- Me gustaría poner un huerto de unos 50 m.2 y el suelo que tengo es más bien calizo y con algunos restos de obra, de los que...
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Lordosis lumbar

Actualmente tengo 35 años, toda mi vida he realizado mucho deporte a nivel amateur, desde los 15 años he tenido problemas con mi columna y siempre me diagnosticaron lumbalgia, la misma que la trataba un par de semanas y luego todo volvía a la...
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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?

Hago demasiado ejercicio, cuido mucho mi alimentación... Tengo 2 años que empecé a subir de peso... Me empezaron a decir que era por que hacia puro cardio (1 hr de fitness a la 1 pm y 1 hr de spinning a las 6 am) baje masa muscular y subo grasa a lo...
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Ácido láctico y Descanso

Soy omar mira tengo varias preguntas ¿Qué puedo hacer para el dolor de mis músculos por el Ácido Láctico no tarde tanto en quitarse? ¿Cómo puedo evitar este dolor? ¿Cuándo me duelan muchos los músculos por ejemplo los bíceps y tríceps que ni estirar...
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¿Cual es el correcto funcionamiento de mi caldera gasoil roca antigua?

Tengo una caldera Roca muy antigua AR-25 GT de gasoil. Quiero saber si mi funcionamiento actual es correcto, esto es lo que me pasa: Enciendo la caldera a la mañana, y a la noche, cuando el termostato ambiente demanda calor, la bomba enciende, cuando...
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