¿Qué ejercicios me recomiendan para hacer pompa, pierna, y abdomen?

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Tonificación muscular

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Hola que tal tengo 24, mido 1.93 y peso 105 kg quisiera saber como aumentar musculo

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Bomberos

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Mi nombre es Eva. Quería saber que ejercicios son buenos para poder reducir la grasa de los muslos así como addomen glúteos caderas y dedicaos a esas zonas. Ahora mismo estoy hacia una dieta controlada por mi endocrina y me gustaría complementarlo....
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Hola tengo un problema con el aductor izquierdo

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