Descanso semanal y transbordador

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Abdomen de lavadero!

Se que tal vez esta pregunta la hacen muy seguido, pero quisiera saber exactamente la rutina de ejercicios que necesitaría hacer aparte de obvio la dieta ya que he leído que es necesario aproximadamente 80% de dieta y el resto de ejercicios para...
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Regular caldera

Tengo una caldera Cointra Edyco 21 EI estanca. La caldera funciona correctamente, pero estoy descontento con el servicio técnico OFICIAL de mantenimiento. Antes de la revisión de este año (la primera de la caldera, que sólo tiene dos años) la caldera...
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Piscina verdosa con cloro alto (2.5) ¿Qué hacer?

Tengo la piscina de unos 80 m3 con un color bastante verdoso. El nivel de PH está en 7.2 y el de cloro en 2.5 (muy alto). El cambio de color (de cristalino a verdoso) se ha producido en 2 días y va a más. ¿Qué puedo hacer?. También se ha acumulado un...
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Cobertor de invierno

Tengo una piscina de 8x4 de gresite, con clorador salino y regulador de ph. Tras la finalización del verano la he tapado con un cobertor de invierno ya que en la zona hay mucha suciedad, arboles, hojas, etc. La temperatura todavía no ha bajado de los...
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Rutina para musculación-volumen

Dentro de un mes voy a empezar a ir al gimnasio y el problema es que no tengo conocimientos sobre musculación ni educación física en general... Así que necesito que un experto como tú me ponga una rutina para musculación, que sea una musculación lo...
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Incumplimiento convenio, descanso semanal; y solicitud rotativos ahora con la reforma laboral

Me gustaría preguntar dos cosas. Estoy contratado a jornada completa, y soy fijo desde hace 3 años. Por convenio, en mi trabajo, tenemos 2 días ininterrumpidos de fiesta semanal. Bien, la situación actual, es que nos hacen trabajar media hora menos...
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¿Cuánto se paga por un trabajador a tiempo parcial?

¿Si un trabajador a tiempo completo son unos 361.5? Para los autónomos en el sector de las zapaterias. ¿El trabajador a tiempo parcial es de 20 horas a la semana, de media jornada, o lo que el autónomo quiera? ¿Qué pagaría al mes a la seguridad...
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Consejo sobre rutina de ejercicios y dietas para aumentar músculos de piernas y eliminar barriga

Quisiera que me aconsejaras, verás tengo 35 años, 1.80 cm. Y 71 Kg., las piernas muy delgadas y un flotador en la barriga de 85 cm. Los brazos son delgados con poca musculatura y tengo algo de pecho. Desde hace un año he cuidado mi alimentación,...
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Distribucion Salon-Comedor

Tengo dudas en la distribución para mi salón. Mide 7,15 x 3,73. En una de las paredes estrechas está la puerta de entrada, queda a la izquierda de la pared según entras al salón. En la otra estrecha, la de enfrente, está la salida a la terraza, con...
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¿Qué hacer para que me cambien una cometida?

Nos estamos construyendo una casa y tenemos un problema con una gran multinacional de la telefonía. Resulta que la cometida de esta multinacional esta dentro de nuestro terreno, normalmente las ponen al lado de donde se delimitan dos terrenos, pero...
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