Complementar ciclismo con musculación.

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Me acabo de incorporar a este espacio que veo que me puede ser de gran ayuda. Mi pregunta: tengo 27años, llevo 1año casi 2 en el gym, una buena dieta aunque me e descuidado un poco en verano, suplementación en condiciones, y estoy pensando en pasar a...
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Discopatía lumbar

Recientemente he estado sufriendo algunos dolores en la zona lumbar (aunque no continuos ni muy intesos) y ciertos calambres en la parte posterior del gemelo cuando tomo algunas posturas. Debido a esto decidí acudir al traumatólogo el cual me ha...
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¿Qué puedo hacer para que al dejar r de ir al gimnasio no pierda la masa muscular ganada?

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Dieta para cumplimentar mis ejercicios de musculación en el gimnasio y aumentar volumen corporal

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Mi novia va a fitness, hace dieta y mucho deporte, no ingiere dulces, pero no adelgaza

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