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¿Ayuda con estos suplementos para gimnasio?

Tengo una duda sobre los suplementos que se puede tomar para maximizar los efectos del trabajo en el gimnasio. Estaba leyendo en foros y consultando, y decían que era buena idea tomar Creatina, Glutamina y Whey Protein (Suero de Leche). También...
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¿Para aumentar de masa muscular?

Cómo esta mi consulta es si hay algún suplemento que pueda yo tomar ademas del aumentador de peso pero que sea exclusivamente para ayuda de aumento de fuerzas físicas? ¿O si hay algunos alimentos que den explosivas ganancias de fuerzas físicas? Pues...
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Profesor de autoescuela

Me gustaría trabajar como profesor de autoesuela, pero a decir verdad estoy un poco perdido, ya que nos se donde preguntar y lo único que encuentro son cursos a distancia como CCC. Me gustaría me dijese un lugar donde preguntar toda smis dudad.
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Delgado ectomorfo

Parece que soy de este tipo:),, como todo el día sin parar y siempre peso lo mismo aunque crezca hacia arriba.)Tengo 18 años y hace como 2 años peso 58kilos,,, tengo una complexión rara,, soy como musculoso pero chico a la vez...,, me gustaría...
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Duda sobre curso DEI

Estoy haciendo el DEI a distancia y estoy realizando el cuadernillo sobre Revelación y fe. Ya lo tengo casi terminado peor me surgen algunas dudas en preguntas que no sé resolver y escribía para ver si usted me podría echar una mano por favor. Las...
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Quiero hacer un curso de monitor comedor escolar.

Me gustaría mucho poder trabajar en un comedor escolar estoy bastante ilusionada al respecto pero ando un poco perdida porque no se muy bien que titulación se necesita o formación. Ya que mis estudios y experencia laboral no tienen nada que ver con...
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Como eliminar grasa de los pezones.

Tengo una especie de acumulación de grasa en los pezones, no estoy para nada gordo, mido 1,73 y peso 72Kg, ademas voy a diario al gym y estoy bastante definido, lo curioso es que cuando se me erizan están perfectos. ¿Qué puedo hacer para eliminar esa...
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¿Una buena rutina para ganar masa muscular?

Yo quisiera primero decirle que mido 1,77 peso 69kg y tengo 18 años voy al gimnasio desde hace como 1 año creo que tengo un buen cuerpo pero todavía pienso que me falta para lo que quiero .. Yo voy 4 veces a la semana al gimnasio y no tengo una dieta...
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Cambio de carrera con bolonia

Escribo porque soy estudiante de primer curso de Sociología, y no estoy nada contento con lo que hago, ya que no me gusta. Yo quería hacer Criminología, pero no me llegó la nota. ¿Me gustaría saber si ahora con esto del plan Bolonia podría cambiarme...
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Como logro perder peso y hacer músculo tengo 37 años y sobre peso mas de 40 kg. Gracias!

¿Mido 1.67 y peso 125 kg. Y amos 37 años deseo perder peso y ganar algo de músculo que tipo de dieta y/o rutina de ejercicios debo llevar?
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