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Hola, mi pregunta es porque me duelen los músculos
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Consejos acerca las rutinas.. Ayuda!
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Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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Hola a migo no se si me recuerdas
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Su ayuda puede ayudarme a no sentir más dolor (caderas
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