Técnicas de trabajo de pies

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Me gustaría saber si existe alguna posibilidad de aumentar la masa muscular del pecho o de los brazos, haciendo sólo flexiones en casa. Obviamente, no tengo mucho dinero para permitirme un gimnasio ni nada de eso. ¿Existen rutinas de flexiones para...
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Rutina para acondicionamiento físico

Me gustaría saber alguna rutina para recuperar condición física y bajar algo de peso que obtuve al dejar de ejercitarme por algún tiempo, practico artes marciales pero al dejar de hacerlo durante varios meses adquirí serca de 10 kg extra y perdí...
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Este es mi entrenamiento

Lunes(pecho-tríceps)4 ejercicios de cada con sus 10 repeticiones martes(bicicleta-30minutos, abdominales-4 ejercicios de 10 repeticiones cada uno miércoles(bíceps-espalda)4 ejercicios de cada-10repeticiones por ejercicio jueves(igual que el martes)...
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Se me acaba el subsidio de desempleo,

Se me acaba la prorroga del subsidio de desempleo, que tipo de ayuda puedo solicitar, si hay alguna, mi marido trabaja gana 1400 euros y somos de unidad familiar 5 personas, 3 niños y 2 mayores, tendré derecho a alguna prestación.
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Vincular colores con datos

Seguramente sea sencilla para expertos como uds, necesito saber como debo hacer desde el inicio para que me vincule colores con resultados. Osea si le doy la opción ok = verde ; mal = rojo ; intermedio = amarillo en una palnilla de datos que voy...
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Llevo meses haciendo una rutina de ejercicios pero no veo resultados, fui al gimnasio como unos 7 meses y deje de ir hasta la fecha, pero tengo mancuernas en mi casa y hago mi rutina en la casa, llevo haciendo un buen tiempo y de primera vi...
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Bajar barriga

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¿Tecnología industrial o química?

Estoy en 4ºE.S.O. Y el año que viene empiezo con el Bachillerato y he escogido el Tecnológico puesto que tengo buenas notas tanto en física como en matamáticas pero no en química... Y mi pregunta es la siguiente: ¿Dentro del tecnológico tengo la...
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