¿Por qué el ejercicio regular y sistemático puede disminuir la frecuencia cardíaca?

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¿Definición o volumen?

Mi duda es que yo me voy a apuntar a un gimnasio ahora... Y me han prgeuntado si quiero volumen o definición... Yo lo que quiero es mantenerme en forma y coger un poco más de musculo, pero no m obsesiono con eso, sobre todo mantenerme en forma. Mido...
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Tengo las transaminasas elevadas

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Aumentar la energía generada por un generador eléctrico

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