Dedo gordo y empeine del pie izquierdo dormidos

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A ver si me puedes ayudar tío te lo agradecería un montón. Mira te comento, tengo una especie de tirantez en la parte trasera del muslo pero sobre todo desde donde empieza el culo asta mitad del femoral ¿Eso qué podría ser? Que tengo que hacer y dime...
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Tratamiento contra el dolor en isquiotibiales

Tengo molestias (dolor moderado) en los isquiotibiales en la parte alt,, ¿Quisiera saber cual es el tratamiento mas habitual y sí es bueno ponerse frio o por el contrario calor? ¿Y hacer estiramientos o reposo?
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Que debo hacer ? Tengo mucho dolor inflamación he instabilidad?

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Dolor en el tobillo

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Dolor muscular pierna

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Rotura Parcial del LCP

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