Quiero saber si a los 38 años podré desarrollar musculatura en el gimnasio

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Soy una mujer de 30 años, 1.60cm de altura y 51kg, de cintura para arriba soy muy fibrosa, tengo poco pecho y bien marcados los abdominales (es genética), pero de cintura para abajo tengo bastante muslo, pistoleras y glúteos, esta desproporcionado....
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Suplementos para deportistas; hago natación, atletismo y gimnasio, tomo myoplex y arginina

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Perdón pero soy nuevo en esto y no sabia como responderte la respuesta. Nunca hice carga de creatina, tampoco tome bcaa's... El suplemento volcano que tome contiene glutamina, también tome ganadores de peso pero no me fueron muy efectivos, en este...
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Definición muscular

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¿Cuál de estos suplementos es el mejor?

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Creatina y sobrepeso.

Hace un mes empezá a entrenar en el gym con la idea de aumentar la masa y definición muscular de mi cuerpo, el problema es que tengo unos 10 kilos de sobrepeso y últimamente tengo ganas de probar una suplementación con creatina ya que siento que mi...
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¿Qué suplemento debo tomar para definición?

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Suplementos "Sueltos" Vs. En Bote ¿?

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Solo crece mi barriga

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