Aislamiento térmico de las paredes de un duplex

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Como aislar una habitación del ruido del exterior.

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Casa fría

Estoy alquilado en un piso en el que no da mucho el sol, está orientado hacia el sur pero en la sombra. Lo que me preocupa es que dentro del piso la temperatura es más baja que en el exterior. He probado a abrir ventanas para que circule el aire pero...
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Diferencia temperaturas en ventanas con RPT

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Mejor poliestireno o lana de roca

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Aislamiento acústico

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