¿Ganara musculo?, ¿3000 calorías?

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¿Cómo perder grasa en zona abdominal?

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Rutina de gimnasio para adelgazar 25 Kg

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Ayuda para bajar de peso

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Alimentación antes, durante y después de hacer Mi rutina de ejercicios.

Mi nombre es Luis. Mi talla es 168 cm. Peso 68 kg. Tengo 21 años. Quiero, y voy a dedicar a transformar mi cuerpo. Es mi convicción y estoy decidido. Desde hace ya 2 semanas atrás, empecé a regular mi alimentación y ejercitarme con rutinas ligeras de...
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