Entrenamiento para atletas de pirámides de pesas para ganar fuerza y velocidad. Series de carreras

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Piscina cantidad de agua

A sido de mucha ayuda sus consejos... Gracias quiero que me ayude en algo: saber que cantidad aproximada de agua tiene mi piscina. De de largo tiene 20 mts, por un extremo mide de ancho 05 mts, por el otro extremo mide 11mts 60 cm por el extremo que...
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Aumento de altura del salto

Existe algún tipo de entrenamiento para incrementar el rango de altura del salto, es decir, ¿Fortalecer las piernas?
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¿Podríais enviarme alguna rutina para agilizar mis movimientos? Me siento muy pesado.

Quisiera saber si hay algún experto que pueda mandarme algo para agilizar mis movimientos, lo que sea
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Contabilización regalos a clientes

Quisiera saber cómo debo contabilizar los regalos a clientes, que yo he contabilizado anteriormente como compras (p.e. Vendo un teléfono móvil a un cliente y yo le regalo una funda que previamente había contabilizado como compra). Ruego tengan en...
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Rutina seria masa muscular en casa

Que tal mi nombre es Fernando y me encanta el deporte. Peso 61 kilos y mido 173 y me ve fibroso, aunque delgado me gustaría tener mas volumen, ser mas ancho de espalda, brazos etc... Soy bastante serio en cuanto al entrenamiento pero no tengo dinero...
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Problemas con pectorales

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