¿Cómo definir mi cuerpo en fitness?

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Consejo para cuerpo formado y abdominales

He leído tus comentarios y me han causado buena impresi´´on, por so he decidido formularte esta cuestión: soy un chico de 32 años, 1.70 de alto y 58 kilos, soy delgado pero no se me marcan las abdominales y tengo un poquitín de grasa en la parte baja...
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Y los cuarentones, ¿Qué? ¿El fin?

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Dieta para hipertrofia

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Musculación con suplementos

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