Elegir bici MTB de 29'' y talla

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Tiene algún valor una bicicleta MACARIO de los 70?

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Cuanto bajo en un mes o en dos meses y cuantas calorías por hora a un ritmo ni muy lento ni muy rápido
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Quiero empezar a practiar ciclismo pero sin objetivos de competición, tengotodo y uso una bicicleta mountan bike, lo que me faltaría saber es cuanto tiempo por día, alimentación, respiración, etc.
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