¿Por qué se me cargan tanto los hombros al ejercitar el pecho?

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Dieta para definir músculos y aumentar peso

Tengo 21 años, mido 1,76 y peso 69, me gustaría coger peso a la vez que definir músculos, como pectorales, bíceps, abdominales, de piernas no mucho por que soy futbolista, estoy en un gimnasio, y voy a tomar batidos de proteínas, quisiera si podría...
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Entrenamiento muscular básico

Primero de todo darte la enhorabuena por tus respuestas de tanto nivel. La pregunta: hago bici estática (10-15 min) y cinta (10/15 min), pasando luego a nadar unos 800 mts. Tengo 36 años, 1,70 estatura y 69 kg. Querría incorporar algo de trabajo con...
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¿Es recomendable practicar culturismo con 15 años de edad? ¿Qué ejercicios realizar?

Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
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Hola quería saber tu opinión sobre las plataformas...

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Visión borrosa que no cesa al durante y al finalizar tratamiento con Voltarén gotas y FML forte

Quería preguntar porque estoy muy preocupado. Mi padre tenía la vista perfecta pero sufría de mucho dolor ocular (no sabemos el origen, también le duelen las articulaciones). El caso es que fuimos a un oftalmólogo y le hizo pruebas de todo y dijo que...
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Primer ciclo de deca

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