Nauseas ; estreñimiento ¿Que debo hacer estoy desesperada!?

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Estoy embarazada de 14 semanas, según tengo entendido muchas infusiones no son recomendables en el embarazo (tila, valeriana...) Me gustaría saber qué infusión podría tomarme para acostarme que me relajase y que me ayudase a hacer la digestión y...
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Molestia en garganta

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