Aprender a nadar

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Sobrecarga en los gemelos

La pasada semana salí a correr por la tarde y la verdad que me encontraba bastante bien y decidí intentar llegar a los 10km. Y la verdad que lo conseguí tarde 1:03', era la primera vez que llegaba a esa distancia y acabe bastante contento, teniendo...
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Qué tipo de piscina construir

Tengo intención de construir una piscina en el jardín. Las dimensiones serían aproximadamente de 4X8 metros. Tengo dudas sobre si usar hormigón armado o gunitado, si usar gresite o liner, ponerla o no desbordante.
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Piscina en patio interior con Forjado bidireccional reticular. Desde hace 4 años ponemos una piscina de 7000 litros.

Desde hace 4 años ponemos 3 meses al año una piscina que tiene unas medidas de 4.50cm por 2,50cm y una altura al borde del agua de 74cm, en estos años obviamente no ha pasado nada, pero este año nos surgieron dudas de si llenarla del todo y solo la...
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Ejercicios muscular tobillos y rodillas

Feliz año estimado astede: Quisiera preguntarle dos cuestiones La primera es quisiera que usted me pudiese decir algunos jerccios sencillos para realizar en casa que me potencien los tobillos y las rodillas (puedan coger más masa muscular y saí...
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Problema con piscina

Quería saber tu opinión sobre un problema con la piscina´te cuento: Me acaban la piscina y empiezo a filtrar el agua para la temporada paro la depuradora puesta durante 2 o 3 días y comienza a perder agua bajando 2 gresites por día. Tras 2 semanas se...
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Prueba 50 metros

Con motivo de una oposición para policía local tengo que hacer los 50 metros en 32 sg (para el 10) y en 45 sg (para el 5). Me gustaría que me dijeras un buen entrenamiento, cuantos días a la semana, tiempo, series, etc..
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Mantenimiento piscina hinchable pequeña

Tengo en la terraza una piscina hinchable, pequeña, para los críos. Es de metro y medio de diámetro por 40 cms de alto más o menos. El caso es que no me apetece estar cambiándole el agua cada vez que se bañan los críos. ¿Cómo puedo mantener el agua...
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Piscina con grietas

Tengo una piscina de 8x4 de hormigón gunitado y gresite tiene ahora 4 años, siempre ha perdido algo de agua por un foco de luz pero poca cosa, la coronación de la piscina es de esas que es toda una pieza que la montan encima, empezó a agrietarse la...
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¿Qué goma es mejor Sriver normal o Sriver FX?

Actualmente juego estilo lapicero japonés (uso una sola goma) mi madera es una Xiom Hibi O su agarre es característico por el corcho que posee para engancharla al dedo, el area donde puede golpear la bola es semi cuadrada. Por lo que he averiguado la...
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¿Perdidas por evaporación?

He visto que tus respuestas tienen bastante fundamendo y he decidido hacerte la siguiente consulta: Hace un mes instaléuna piscina de poliéster de 7,50x3, 50 y desde el primer día he tenido perdidas de agua. El instalador ha abierto por la parte del...
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