Peso en solarium

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Peso idóneo

¿Qué fórmula o método es realista y fiable para saber cual es mi peso idóneo?
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¿Existe alguna manera de bajar de peso sin disminuir masa muscular? Empecé 1 dieta y me noto raro.

Cagateloro. Han pasado 2 meses desde que empecé una dieta. Estoy con la dieta y haciendo aeróbicos (1 hora a buen ritmo). Hay alguna manera de bajar peso, pero sin bajar masa muscular. Es que ahora me veo un poco raro. Te cuento yo hace 2 meses y yo...
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Hacer una piscina .

Mi nombre es nacho y mi cuestión es la siguiente. Me voy hacer un chalet en un terreno de 510 m2 y bueno pensando y tal pues he pensado en la idea de hacer yo la piscina. La verdad es que soy un manitas pero lo de meterme en hacer una piscina es algo...
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Piscina en terraza con desnivel de 1'5%

Me gustaría poner una piscina ( de plástico de 3,66 cm de diámetro por 90 cm de altura) en la terraza. Pero tiene un desnivel de un 1,5 %. En las tiendas me cuentan que puedo tener problemas si la coloco tal cual, y se puede llegar a romper. Me...
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Tejido plano - metros de urdimbre y metros reales tejidos... Cual es la fórmula de la merma?

Trabajó en el área de costos de una empresa textil (tejido plano), la merma q se genera entre los metros con que llega el cilindro a lo que sale tejido la cálculamos mt urdimbre - mt revisados crudos = merma mt merma mt / mt urdimbre = % merma Para...
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¿Dieta para ganar masa muscular y definir músculos?

Soy una joven de 21 años, mido 1.62 y de peso 50 kilos. Reitere nuevamente al gym hace aproximadamente un mes y me gustaría conocer un dieta equilibrada que me permita obtener masa muscular, definir los músculos y si es posible no adelgazar....
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Cambio de arena Astralpool Millenium

Tengo un filtro de arena de sílice Astralpool Millenium series 2000 High Rate Sand Filter. No dispongo de muchos datos ya que la pegatina con los mismos esta muy deteriorada. Quiero cambiarle la arena, ya que hace más de ocho años que no se hace...
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¿Cómo recalculo precio por m2 construidos extra?

Tengo un chalé casi terminado y ahora toca cerrar cuentas con los albañiles. Sobre proyecto los m2 construidos eran 200, pero al final (por motivos varios y sin demasiada claridad) se han construido 230, o sea 30m2 más. ¿El precio por m2 es de 520?,...
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¿Qué diferencia existe entre jácena, zuncho y brochal?

Quería preguntar unas dudas para así ya aclararme de una vez, en un forjado tenemos viguetas, bovedillas, la armadura,... Me gustaría que me dijeras la diferencia entre jácena, zuncho y brochal.
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Cómo verificar el estado de las vigas de hormigón

Tengo una terraza de unos 6 por 5 metros. El suelo está bastante mal y filtra agua. Debajo de la terraza hay un pequeño hueco accesible, de unos 60 ó 70 centímetros de alto. Desde ahí puedo ver las vigas que sostiene el suelo de la terraza. Creo que...
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