Que horario es el mejor para trotar

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¡No adelgazo... No se que hacer!

Te cuento que desde hace 10 meses noto que estoy engordando, hace un mes voy al gimnasio tres veces a la semana y hago 2 horas de ejercicio, como lo normal.. No sirvo para aguantar hambre, pero desde entonces siento que estoy subiendo más de peso y...
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Ayuda con dudas sobre posible divorcio

Mi caso: Hace 15 días sin ningún problema de pareja de por medio, mi mujer me dice de pronto, que no me quiere porque se a enamorado de su jefe aunque de momento no han tenido nada. Desde ese día sigo luchando por nosotros pero ella me dice que me...
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Rutina más dieta

Hoa de nuevo, mi nombre es Antonio. Como te comente anteriormente tengo 44 años. Trabajo de Vigilante de Seguridad en un mueso de mi ciudad. Tengo dos turnos de trabajo: de 08 a 20 y de 20 a 08 y 14 días de descanso. El trabajo es cómodo, puedo estar...
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"Tareas" tras la jornada laboral

Trabajo desde hace tiempo en una empresa que, siendo muy benevolentes, se le podría calificar de bastante retrógrada. No viene ahora al caso comentar situaciones que se viven allí a diario, y que además son increíbles en estos tiempos... Ahora se les...
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Ansiedad por comer en la lactancia

Tengo 31 años y un bebe de seis meses a quien aun estoy dando el pecho, en el embarazo subí 12 kilos, (85 Kg), después del parto perdí me quede en 77 kg, desde entonces he tenido mucha ansiedad por comer y lo atribuyo a la lactancia, me he subido ya...
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Plus de turnicidad

En la empresa que trabajo nos cambian los turnos y los horarios de trabajo continuamente, los horarios son:de 6:00 a 14:00, 12:00 a 20:00, 7:00 15:00, vamos rotando 4 trabajadores que pertenecemos al gremio de la construcción, cuando les parece por...
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Ayuda con Macro Control asistencia

Soy tholecram, necesito que ayudes con el programa control de horario, el cual modifica las I y O (entradas y salidas) de acuerdo a un horario establecido como rango. Esto ya fue visto en la pregunta anterior que te realice y que fue cerrada. Ahora...
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Tengo 13 años y voy al gym pero tengo dudas

Tengo 13 años y llevo casi 3 meses en el gym, solo que tengo unas dudas: ¿Es bueno hacer más de 2 horas diarias? ¿Me tengo que poner poco peso por que me puedo quedar chaparro? ¿Los lunes martes miércoles y jueves tengo voy a entrenar fútbol 2 horas...
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Como y cuanto invertir en aacc

He adquirido una casa de 280 metros cuadrados y tiene la mitad de la casa con splits individuales de frío y calor, estufas de resistencias en los baños y un radiador eléctrico en el pasillo. La otra mitad de la casa lleva instalación de tubos pero el...
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¿Consulta sobre masa muscular?

Quería saber ahora que me van a dar vacaciones en mi trabajo en diciembre o enero me la veo mal en mi entrenamiento jaja. Pues son 15 días de vacaciones, pero no me puede tomar ese tiempo para descansar de los fierros! De ninguna manera. ¿Pero lo...
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