Diferencia entre zapatillas para ciclismo

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No se correr..

Puedo que esto sorprenda pero no se correr, puedo salir a correr pero no duro ni 10 minutos, supongo que también tendrá que ver que no me gusta para nada correr me parece absurdo, pero estoy segura que es muy bueno, quiero empezar a correr pero...
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Dolor en la ingle

Soy un hombre de 47 años, dese febrero pasado hago ejercicio casi a diario, en la caminadora o en bicicleta para spin,(estacionaria). Puede ser de una media hora o hasta una hora, combinadolo con ejercicios de abdominales con pesas,,, no mucho...
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Decisión compra de mtb

Después de mirar muchas MTB, he visto dos de las cuales no consigo decidirme entre una y otra, necesitaría que me diera su opinión. El uso que le daré es cuatro días a la semana por todo tipo de terrenos, aunque no es plan competición, si quiero...
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Rutina para perder peso y ganar fuerza

Mi pregunta es para que me dierais una rutina y dieta para peder esos quilos de más y que pudiera marcar un poco los músculos. Tengo 29 años, mido un 1,83cm y peso 90 quilos, voy al gym desde hace 5 mesos, antes jugaba al fútbol y lo deje por rotura...
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Piernas bloqueadas

Hago varios deportes nado, corro y monto en bici bastante, no compito en triatlón pero si que entreno bastante, hago varios días doblajes, y las piernas al principio de los entrenamientos me las noto bastante mal, nunca me ha preocupado, porque lo...
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Lesiones spining

Hago spining unas 3 veces por semana, un día haciendo una clase, note un pinchazo en la rodilla, justo en el huequecillo al lado de la rotula, si me sentaba en la bici no notaba nada, pero cuando estaba depie con carga en la bici o haciendo sprins lo...
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Como hacer selección y ordenación de registros

Tengo una tabla que contiene varios campos, entre ellos esta, NOMBRE, STATUS. Suponiendo que la tabla contenga estos datos respectivamente: 'ALMENDAREZ','INI' 'RODRIGUEZ','INI' 'ALVAREZ','ORD' 'JUAREZ','ORD' 'PEREZ','TRA' 'AGUIRRE','TRA' Quiero...
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Impresión documento PDF a doble cara

Me han proporcionado un manual en PDF y quiero imprimirlo del siguiente modo: En DIN A4, modo apaisado y dos páginas del manual por cada cara del DIN A4. No consigo que me quede la numeración de las páginas del manual de modo correcto. O sea si en...
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Adelgazar piernas con facilidad a muscularse

Hace mucho tiempo que hago mucho deporte pero por genética mi cuerpo tiende a muscular con mucha facilidad. Repito se muscula con mucha facilidad. He empezado a ir en bici de montaña y creo que es una buena forma para poder conseguir mi objetivo:...
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Ayuda!no sé que bici comprar!

Queremos comprar 2 bicis, para mi y para mi pareja. Nuestro presupuesto es hasta 500 € por bici. Me gustaría nos recomendarais alguna por ese dinero. En un principio preferimos con frenos de disco hidráulicos. ¿Qué nos aconsejáis, rueda de 26 o 29?....
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