Parches.. Se despegan!

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Se me despegan las baldosas

Tengo un patio de baldosas símil adoquín, y se están despegando, con que material las puedo pegar para no tener más este problema, aclaro que están sobre un contrapiso y pegadas con cemento como corresponde
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Tablas ejercicios espodilolistesis

Tengo 31 años y desde hace unos 7 años me diagnosticaron una espondilolistesis (L4-L5-S1) de grado I o II (Actualmente), yo practicaba balonmano a nivel semiprofesional, desde hace 5 años practico muy poco deporte (MTBike y poco más ), desde hace un...
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Puede ser de tipo neurológico

No se si acordaras, soy Soraya que te mande un mensaje con el tema de que me dolían los músculos, y me estaba tratando con masajes desconctruturantes. Bien pues hablando con un entrenador personal, que no tiene nada que ver, me ha comentado que puede...
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Como agujerear escayola de techo

Tengo un par de dudas, porque he retirado una lámpara del techo, y me gustaría saber si: 1) Para patar los agujeros (solo varios milímetros de diámetro) que servían de sujeción a la lámpara, ¿Puedo utilizar la típica pasta reparadora de agujeritos de...
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Rutina para hacer en casa

Gusto en saludarlo. Escribo ya que requiero de su ayuda para obtener una pequeña rutina en casa ya que el trabajo y los estudios no me permiten darme el lugo de ir al gimnasio. Mis datos: Peso 85 Kg Altura 186 cm Cuento con lo siguiente. Tres juegos...
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¿Eliminar grasa encima glúteos?

Hol soy un chico delgado que no consigue eliminar la grasa que se concentra encima de los glúteos. Desconozco el nombre exacto de la zona, pero creo que nos entendemos, aquella que sale por encima del pantalón (perdón otra vez por ser tan simple con...
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Lesiones y flexibilidad

Llevo unos meses practicando Muay-Thai en un club de lucha en Irlanda. Hace dos semanas me subieron a categoría fighters y los entrenamentos son mucho más duros. Ahora estoy teniendo problemas con las articulaciones por el clima del país y la...
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Sustituir azulejos despegados

Tengo que sustituir varios azulejos en un cuarto de baño, el motivo es que algunos se han despegado y otros van camino de hacerlo. Me gustaría saber cual es la forma correcta de reponerlos para que no vuelva a ocurrir. La cuestión es la siguiente, la...
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Palabra desconocida en la pesca

¿Me podrías explicar un poco que significa la palabra PARTE NOSTER en esto de la pesca y si va relacinado con anzuelos?
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Es posible aumentar mis glúteos

Soy de tener mucha pierna pero nada de glúteos y eso se ve bastante feo, quiero empezar a ir a un gimnasio para ver si me ayudar a aumentar un poco el tamaño de mis glúteos, tendría que decir cual es mi objetivo para que el instructor me de una...
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