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Plan de entrenamiento para carreras de montaña.
Llevo una temporada corriendo por montaña, actualmente soy capaz de hacer " tiradas" largas, de unos 17/20 km., en un tiempo entre 1:40 y 2:15, dependiendo de las cuestas y del recorrido más o menos duro, pero no tengo plan de entrenamiento,...
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Que perfil usar para cubrir un vano de 7 metros
Quiero cubrir un vano de 7 metros de anchura y 12 metros de longitud usando perfil doble T IPE de 80 o 100 cada 3 metros, los perfiles serían de 7 m. Apoyados por los extremos, con 5 perfiles cubriría los 12 m. .Tendrían que soportar una cubierta de...
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¿Calcular la tensión en los extremos del conductor?
Por un conductor de longitud 12 metros, diámetro 2.76mm2 y resistividad especifica 0.0175 mm2/m circula una corriente de 15 A, Calcular la tensión en los extremos del conductor ¿Cómo resuelvo ese tipo de ejercicio?
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Vados permanentes
Hace unos días me multaron el coche por estar estacionado entre dos placas de vado permanente. La salida del garaje estaba completamente libre, aparque fuera de ella pero la placa estaba colocada unos 2´5 mtrs antes que la puerta del garaje. Vino la...
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Legislación de amas blancas
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Moro contención de tierras, varios presupuestos
Tengo que hacer un muro de contención de 8 metros de largo por 4 de alto sobre el muro pasa un camino osea que no tiene pendiente, el angulo que forma el muro con el camino es de 90 grados (espero haberme explicado bien). He pedido presupuesto a 4...
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Velocidad y resistencia
De antemano gracias por leer mi pregunta quisiera saber si me puedes dar un entrenamiento para ganar más velocidad y resistencia tengo 17 años y mido 1.80 quisiera un entrenamiento base para volver a entrenar desde el inicio y agarrar el ritmo de...
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Problema de mates
Me gustaría me ayudarais con este problema, lo de la fórmula de la gráfica me tiene despistada y no es con excel ya que es el problema de un examen, gracias.. Cuando un grupo de amigos fue de camping este verano decidió acampar junto a un río....
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Raíces de un olmo de gran porte.
Tenemos un olmo de gran porte de unos 12 m. De altura. Quería saber si sus raíces son especialmente peligrosas, tenemos una construcción a unos 10 m. Y temo que puedan llegar allí y tengan suficiente fuerza como para levantar una solería o empujar un...
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