Problemas de espalda

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Hernia discal

Acudía a diario al gimnasio (1 h. 30´) y tres veces en semana corría durante una hora aproximadamente... Hasta que durante una sesión sufrí un dolor en la espalda. El trauma me diagnosticó doble hernia discal en las cervicales y... Me retiró de todo...
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Endurecer glúteos

Soy una chica de 28 años, quiero endurecer mis glúteos, me gustaría me diese una tabla de ejercicios para hacerlo en casa, que sea efectiva y dispongo de bastante tiempo.
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Reducir grasa en pecho

Mi problema es con mi pecho ya que tengo marcado los hombros, bíceps, tríceps, piernas y espalda...(según mis amigas) pero... El "#$%&& pecho y abdomen tengo grasa y mi pecho parece 2 conitos... Estoy tomando clases de natación de martes a viernes...
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Hernia discal c5-c6

El pasado 20 de octubre sufrí un accidente de trafico, en el que tuve un traumatismo cráneo-encefálico y 14 puntos de sutura en la frente. Me diagnosticaron un esguince cervical, al mes comencé la rehabilitación, tenía muchos problemas en el hombro...
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Dorsales y Espalda

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¿Qué significa canal espinal lumbar y agujeros de conjunción constitucionalmente estrechos por pedículos cortos?

Me practicaron una RSM de columna lumbosacra por dolores fuertes en la región lumbar, arrojando estos resultados, también se concluye en el examen que existe mínimo contacto foraminal del nervio L5 izquierdo.
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Que tengo con los hombros... Tengo 20 años, mido 1.84. Peso 84kg, hago pesas y resulta que durante el año mis hombros se han inclinado hacia adelante, un hombro más incluinado que otro. Resulta que durante este año hay veces que no pude entrenar la...
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