La fruta peruana aguaje(contiene hormonas femeninas) ¿Puede aumentar el tamaño de los senos?

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Busco rutina de ejercicios y dieta para perder peso

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Mi nombre es miky, así como hay dieta para bajar creo que existen dietas para subir de peso, me podrías ayudar en eso. Actualmente estoy pesando 56 kilos, mido 1.60 metros y soy delgado, es más me enfermo muy rapido.
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