Mejorar altura patadas

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Sobre manuales de entrenamiento de artes M

Maestro quisiera pedirle un favor quisiera saber si usted tiene manuales de entrenamiento sobre A.M ya que me gustaría tener algunos manuales en mi poder ya que debido al problema que siempre ha existido y que siempre va existir dentro y fuera de las...
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Dolores al correr

Soy un hombre de 34 años, con 1.73 m. De altura y 76 kg. Practico deporte: 3 días a la semana voy al gimnasio y los fines de semana voy a correr unos 8 km diarios, por un terreno combinado de asfalto y tierra 8 (es un paseo marítimo). Durante el...
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Postoperatorio artroscopia menisco interno

Hace 15 días me operaron del menisco interno rodilla derecha, por artroscopia( selectiva de la ruptura meniscal cuerno y 1/3 posterior + plica interna. Estoy usando 2 muletas puesto que no puedo apoyar la pierna operada -cuando lo hago causa dolor...
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Por favor, aclárenme esto! Gracias

La cosa es que entreno por mi cuenta casi dos días si y uno no.Pero entreno capoeira, artes marciales, saltos, piruetas... Quiero engordar, o agrandar rapido! Empecé a tomar un batido de carbohid, pero man dicho que los carbo te dan más energía, pero...
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Hola tengo una lesión en mi rodilla derecha

Tengo una lesión en mi rodilla derecha siento como si se saliera fue a cauza de un "tapon" en fútbol camino bien pero tengo esa molestia, hace tiempo me paso lo mismo con la izquierda, pero no recuerdo si me tardo an componer por eso mi duda, ¿Tendré...
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Carrera 60 metros

Soy novatilla en esto y tengo una prueba en un mes de velocidad 60 metros, he probado y la hago en tiempo, aunque me gustaría ir sobrada para ir más tranquila, lo malo es que no la puedo entrenar porque cuando termino de hacerla acabo con un dolor...
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Sobre el MUAY THAI

Antes que nada. Mi pregunta es clara y directa. Se que el MUAY THAI es muy bueno como deporte de contacto. ¿Pero qué tan bueno es como defensa personal callejera? Oh, puedes ser muy bueno en el ring, pero en un conflicto callejero, ¿Sera funcional?....
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¿Dolor en la cadera y pierna izquierda por Cyclofem?

Te cuento mi historia mi novia y yo empezamos a planificar hace 2 meses y la semana pasada fuimos a que le aplicaran la inyección de CYCLOFEM y un día después de haberse aplicado esa inyección le quedo doliendo la cadera y el pie izquierdo le duele...
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Dolor en Rodillas Temporada de Fríos

Quisiera pedir ayuda con el tema de mis articulaciones (Rodillas). En las temporadas (lleva al menos 10 años) de frio, tengo un dolor en las rodillas que hace a que me coloque unos calentadores (Serian como calcetines para rodillas) para que amenore...
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Entrenamiento potenciación cuádriceps atrofiado

Me operaron hace un año y medio de ligamento cruzado anterior y sigo con molestias, concretamente en el tendón rotuliano (me han diagnosticado una tendinitis del rotuliano) y tengo el cuádriceps un poco atrofiado. Me recomendaron que hiciera natación...
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