¿No se que hacer con mi pez betta?

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Soy chica y peso 78.5 kg y de altura 1.65 cm, por lo que tengo sobrepeso y he hecho dietas pero siempre pierdo varios kilos y luego cojo más. Por eso necesito ayuda sobre una dieta personalizada y que evite los rebotes, además de una tabla de ejercicios
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Sangrado encías

Tengo fibromialgia y fatiga crónica por lo que el problema de sangrado de encías es constante. He probado de todo y nada me funciona. A veces me crea inseguridad porque al menor movimiento con mi lengua mis encías sangran. ¿Algún consejo?
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Infección de encías

Hace unos meses que tuve molestias en las encías, inflamadas, se bajo la inflamación pero me ha quedado como placas de pus, infección, tengo alguna encía negra. Hace poco me ha vuelto a pasar, dos días de molestias y se termina, pero sigue la...
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