Bendición antes de comer

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Estoy un poco bajo de peso quisiera subir un poco para estar en buena forma y después ponerme a hacer ejercicio Que me recomiendan comer para recuperar el peso que me falta
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Ansiedad y nerviosismo

Mucho gusto mi nombre es alfredo soy de veracruz, mexico.: Mi caso es el siguiente espero me pueda ayudar: Llevo aproximadamente tres meses padeciendo de ansiedad y nervios, todo esto me ocurrió después de que fui, a dar al hospital por triglicéridos...
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Cambiar de hábitos...y de vida...

Tengo 34 anos, madre de 2 hijos y con un importante sobrepeso: 1.64 y peso 84 kilos. De joven, solía estar entre los 60-62 kilos (no soy de constitución delgada). Hago una vida sedentaria (trabajaba de secretaria y ahora estoy en paro). Me muevo lo...
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Tengo miedo al compromiso ¿Por qué?

Soy una chica, que antes era gordita y ahora soy más atractiva, tengo muchos chicos que me piden salir, pero siempre digo que no, porque no tengo ganas de tener pareja, y vivo en un pueblo en el que si te ven con dos chicos diferentes en la misma...
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¿Realizo bien mi dieta alimenticia para musculación, cuándo tomo batidos de proteínas?

Mi pregunta es seguramente existencial. Antes mi dieta pobre, mejor dicho patética. Ahora llevo unos 15 días haciendo las típicas 5 comiditas del día. Desayuno:Cereales ricos en fibra, colacao, un zumo de naranja. MEDIA MAÑANA:6claras de huevo....
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Mis perritas

Ojala y puedas ayudarme, en casa teníamos 3 perritas dos french una blanca y la otra negra, y una schnauzer muy bonitas, desgraciadamente la vecina aventó veneno a la casa y dos de ellas murieron, las encontramos ya sin vida, de una noche a otra,...
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Biblia de América:

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¿Por qué se me hincha la pierna?

Masculino de 54 años, se me practicó cirugía de corazón abierto hace 6 semanas, vivo en clima cálido con temperatura entre 25 a 30º C, me quitaron una vena de la pierna izquierda, desde la ingle hasta antes de la rodilla y presento inflamación en esa...
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Que puedo hacer para que la personalidad de mi esposo no me absorba

Tengo 7 años de casada, y no tengo hijos, sin embargo, soy feliz en mi matrimonio y claro esta quiero seguir con mi esposo, pero a veces siento que el es muy absorbente, es decir, siento que mi mundo gira solo alrededor de el, y cuando no es así, el...
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Dieta de definición para secar grasa.

Acabo de terminar la etapa de volumen. Mido 1.68 y peso 69 kilos. He ganado masa muscular pero inevitablemente también he ganado grasa en los michelines y zona abdominal. Mi preparador físico me ha dado esta dieta de 2.000 calorías para secar grasa....
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